Caminhada da Melhor Idade: projeto promove atividades físicas com idosos de Salvador; confira

Com o objetivo de melhorar a coordenação motora, percepção de espaço, autoestima e qualidade de vida de pessoas com 60 anos ou mais, agentes da Guarda Civil Municipal (GCM) vão promover atividades físicas guiadas com um grupo de 130 idosos soteropolitanos. O projeto "Caminhada da Melhor Idade" acontece na sede da GCM, na Fazenda Grande do Retiro, às segundas, quartas e sextas-feiras, das 8h30 às 9h30.

Na programação, serão realizadas aulas de educação física de baixa intensidade, alongamento, palestras, passeios e cafés da manhã, dentre outras atividades. Ao iniciar as atividades, os idosos passam por uma triagem, com a aferição de sinais vitais. Durante as aulas, um instrutor de primeiros socorros fica disponível, caso haja necessidade de atendimento de emergência clínica ou traumática de algum idoso.

Desenvolvido pela Coordenadoria de Prevenção à Violência (Cprev), o projeto também é visto como um espaço de convivência e interação. De acordo com o guarda municipal Matheus Moreira, o objetivo é reduzir os riscos de ansiedade, depressão e pânico. "O projeto cria um ambiente saudável e mostra que a terceira idade pode ser uma etapa de vida feliz e saudável; Durante as aulas eles conversam, dão risada, brincam e se conhecem", disse.

Para a vendedora autônoma Agnalda de Jesus, de 71 anos, as aulas funcionam como um "remédio". "Depois que passei a fazer as atividades, mudei minha vida. Não sinto dores, nem solidão. Desde 2020 participo das aulas e, de lá para cá, fiz amizades, passeios, dou risada. Me sinto alegre demais. É uma satisfação estar aqui, eu não perco um dia", afirmou.

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